Timeplan

Treningene er åpne for alle medlemmer i Friskliv Jæren. Dersom du har spørsmål om den enkelte trening, ta kontakt med instruktøren.

Timeplan Friskliv Jæren 23/24

mandagtirsdagonsdagtorsdagFredag

Utetrening

10.00 - 11.00

Sandtangen (brua), Time

Lillian og Torun

411 06 242

Pust og bevegelse

09.30 - 10.15

Timehallen, Bryne

Rita

477 58 281

Apparattrening

09.00 - 10.30

Varhaughallen, Varhaug

Lillian og Ruth

992 14 822

  

Kondisjon og styrke

10.10 - 11.30

Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp

Tomasz og Elisabeth O.

940 01 961

Pust og bevegelse

10.30 - 11.15

Timehallen, Bryne

Rita

477 58 281

Kondisjon og styrke i sal

10.00 - 11.15

Bryne Mølle, Time

Tomasz og Elisabeth O.

411 06 242

Strandtrening

10.00 - 11.00

Refsnes, Hå

Lillian og Elisabet

415 32 642

Yoga

11.00 - 12.00

Ålgård Sport og helsesenter

 

 

Tuva/Iren

947 81 631

Spinning og Styrke

14.00 - 15.00

Ålgård Sport og helsesenter

Ine og Anette

947 81 631

Spinning og styrke

10.00 - 11.00

Jæren sportssenter, Nærbø

Elisabet og Ruth

415 32 642

Sirkeltrening

10.00 – 11.00

Frisklivssentralens lokaler

Ole Nielsensvei 20, Ålgård

Anette 

947 81 631

Spinning

13.30-14.30

Timehallen, Bryne

Rita og Torun

477 58 281

 

Spinning og styrke

14.00 - 15.15

Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp

Eirin og Borghild

940 01 961

 

Utetrening

14.00 - 15.00

Kleppeloen

Laila og Eirin

481 03 622

Styrke & Yoga

14.00 - 15.00

Nr1 Fitness Jærhagen, Klepp

Ingrid og Trine

940 01 961

Topptur

10.00 - 14.00

1 gang i måneden

Turene blir annonsert pr sms/webside

 

Lillian og Elisabeth O.

992 43 335

Bodybalance

16:30 - 17.30

Jæren sportssenter, Nærbø

415 32 642

  

Spinning

17.00 - 18.00

Jæren sportssenter, Nærbø

415 32 642

Oppstart 17.08.23. Høstferie uke 41. Siste trening før jul 20.12.23. Første trening etter jul 03.01.24. Vinterferie uke 9.  Påskeferie 25.03.24-01.04.24. Det er ikke trening på røde dager. Siste trening før sommerferien 21.06.24.

Timeplan for utskrift (PDF, 366 kB)
 

Friskliv Jæren har også bassenggrupper som er åpne for alle innbyggere i Klepp, Time, Hå og Gjesdal. Det er egen påmelding til disse gruppe. 
Les mer her for informasjon om bassengtrening! 

Vi har også egne treninger for deg over 60 år - Frisk & Sterk. 
Les mer her for informasjon om trening for deg over 60år!

 

Trivselsregler for Friskliv Jæren

 

Trening ute hanabergmarka - Klikk for stort bileteTrening ute hanabergmarka

  

Møt presis til timene.Alminnelig god hygiene er viktig når man skal trene sammen.
Husk å ha rent treningstøy til hver trening.Vis hensyn til andre.
Bare føtter eller bar overkropp er ikke tillatt i studio eller salene.Overlat apparatet til andre når du har pause. Legg utstyret på plass når du er ferdig.
All trening foregår i et rusfritt miljø.Trening skjer på eget ansvar.
Vi påtar oss ikke ansvar for tap av eiendeler.Treningssenteret sine egne trivselsregler gjelder også for Friskliv Jæren sine medlemmer.